【6ヶ月目】プリズナー・トレーニングを実践してみる!【とりあえず完結】

お久しぶりです!更新を思いっきりサボっていました。

以前から実践していたプリズナー・トレーニングもサボったり頑張ったりと

己の弱さに反吐が出ますが、それでもなんとか続けていました。

そして半年たった今。いったどうなったのだろうか!?

やはり筋トレはしんどい

「こんなたるんだ体はもう嫌だ!!」

「いい身体を手に入れるために筋トレする!!」

「よっしゃ!早速ジムに入会だ!!」

筋肉をつけるために多くの男達がだらしないボディーへの決別を誓い奮起する。

しかしそれを達成できるものは中々いない現実。

なぜなら筋トレはしんどいのだ。中々続かない。

いったい今までどれ程の人が挫折を味わってきたのだろうか・・・

そして自分もそんな男の1人になろうとしていた。

しかし!ここで負けるわけにはいかない!

うつ病で仕事をやめることになり婚約者には婚約破棄をされ

人生に絶望していた私に生きる力を与えてくれたのは筋トレだったのである!!

私は全ての筋肉に感謝し、肥大化させることをもう一度誓ったのである。

プリズナー・トレーニングを6ヶ月続けてみた結果

はい結果どーーーん!!

またもやおしゃれなコラージュが作れるアプリを使用しました。

画像の下の方に  PERFECT IMAGE とか書いてあります。超オシャレ

相変わらずビーチクがビンビンですが、これは仕様です。悪しからず。

自宅での自重トレーニングでもしっかりと結果は出る

兎にも角にも、途中サボった時期がありましたが、それなりに結果は出たかと思います!!

自宅での自重トレーニングのいいところはとにかくお金がかからない!

これは貧乏な僕にとってかなり重要な要素でした。

そしてやりたいときにサっとできる!

ジムへの移動時間や、マシンなどの使用状況に左右されず

時間があればすぐに取り組めることが最大の魅力です。

もっと真面目にやってればさらにいいボデーになっていたかもしれません・・・

 

自宅で筋トレを始めてみたい人にはオススメ!

プリズナー・トレーニングは初心者にも優しいレベルからスタートできるのでとても助かりました。

プリズナー・トレーニングは自宅で自重でできることももちろんメリットなのですが、

筋力をアップさせる上でのマシンに頼ったトレーニングの危険性や、デメリットなども紹介してくれているので

「ジムに行かなくても自宅でやればええやん!」と強く思い込ませてくれます。

そして実際に効果は出るのです!!

これからもいろんな方法で筋トレを継続していきたい

とりあえずプリズナー・トレーニング一本に絞った筋トレはここで一度終了したいと思います。

これからはダンベルなどの器具を使って見たり、ジムに通って見るのもありかなぁと思っています!!

とりあえず色々な方法で筋トレを続けていきたいと思います!

そして「これはいいな!」と思ったことがあればまたブログに書かせていただきます!

さぁ!みんなも筋トレしましょう!

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